STUDIO COACHING · LE MANS
L'IA construit ton programme.
Un vrai coach le valide.
Muscu, force, Hyrox, course : un programme bâti sur tes maxes, ton matériel et ton emploi du temps — relu, ajusté et signé par un coach diplômé avant que tu ne reçoives quoi que ce soit.
Gratuit pour t'entraîner · Premium 9,99 €/mois, sans engagement
Comment ça marche
Ton profil, le vrai
Tes records, ton matériel, ton temps, tes antécédents — 66 pathologies prises en compte dans le calcul, pas un questionnaire gadget.
L’IA construit
Un programme périodisé multi-semaines : blocs, progression, décharges, charges pré-calculées sur tes maxes à chaque série.
Ton coach valide
Un coach diplômé du studio relit ligne par ligne, ajuste ce qui doit l’être et signe. Rien ne part sans validation humaine.
Tu déroules, il suit
Tu saisis tes séries, il voit tout passer, commente tes séances — et tu lui écris quand tu veux, texte ou vocal.
Tu lui parles. Il te répond.
Une douleur, un doute sur une charge, une semaine à réorganiser : écris à ton coach dans l'app, en texte ou en vocal. C'est un humain qui répond — sous 24 h ouvrées.
Démonstration — dans l'app, la réponse est signée du prénom du coach.
Qui est derrière
ZEN est l'app du Studio Coaching — deux salles au Mans (Gambetta et Yvré-l'Évêque), des coachs diplômés, et des athlètes suivis en vrai, tous les jours. Pas une app sortie de nulle part : un studio qui met sa méthode dans ta poche.
Dans l'app
Charges pré-calculées
Chaque série affiche son poids, calculé sur tes 1RM — tu ne sors plus la calculatrice entre deux séries.
Force, Hyrox, ATHX, course…
Force athlétique, haltéro, street lifting, Hyrox, ATHX, running, trail, triathlon, vélo, muscu, mobilité.
Séance Express
Pas le temps pour ta séance ? Une séance à la demande selon ton temps, ton matériel et ta forme du jour. Gratuit, illimité.
Suivi & courbes
Saisie série par série, records, courbes de progression par mouvement — et tes sorties Strava synchronisées.
Profil santé sérieux
Antécédents et pathologies pris en compte dans la programmation. Données hébergées en Union européenne.
Objectifs & compétitions
Prépa structurée vers ton échéance : compétition de force, Hyrox, course — jalons, phases, affûtage.
Le prix, sans détour
ZEN FREE
0 €
- Séance Express illimitée
- Profil complet, records, calculateurs
- Suivi de tes performances
- Strava, objectifs, programmes gratuits
LE PRODUIT
ZEN PREMIUM
9,99 € /mois
- Programmes sur mesure multi-semaines
- Validation par un vrai coach
- Messagerie coach — texte ou vocal
- Périodisation réelle, charges calculées
- Tous les programmes payants inclus
Sans engagement — tu arrêtes quand tu veux depuis ton compte Apple ou Google.
Adhérent d'un Studio Coaching au Mans ? Premium est inclus dans ton abonnement salle.
Questions directes
Donc c’est une IA qui me coache ?
Non. L’IA fait le travail de construction — vite et sur tes données réelles. Mais rien ne t’arrive sans qu’un coach diplômé ait relu, ajusté et validé. Et quand tu écris dans l’app, c’est un humain qui te répond, jamais une machine.
Je suis débutant, c’est pour moi ?
Oui. Le programme se cale sur TON niveau, ton matériel et ton temps réel. Le vocabulaire reste simple, les charges sont posées pour toi, et le coach est là si tu doutes.
Et si je rate des séances ?
Tu le dis à ton coach dans la messagerie (ou pas), et le programme vit avec toi. Personne ne te gronde : un fait, puis une piste.
Comment je résilie ?
Depuis les réglages de ton compte Apple ou Google, en deux taps. L’accès reste actif jusqu’à la fin de la période payée. Aucun engagement.
Mes données de santé ?
Hébergées en Union européenne (Paris), utilisées uniquement pour calibrer ta programmation, jamais revendues. Tu peux supprimer ton compte et tes données depuis le profil.
Quelle différence avec les grosses apps à 9,99 € ?
Elles génèrent. Nous, on valide : un coach identifié engage sa signature sur ton programme, et tu peux lui parler. C’est tout ce qui change — et c’est tout ce qui compte.
Ton prochain bloc commence ici.
Gratuit à télécharger · Premium 9,99 €/mois, sans engagement